地震即将来袭，大马（王景春 饰）受幺鸡（沈伐 饰）唆使参予赌博，结果输掉了全部产业，恼羞成怒的他打残了设局的幺鸡和自己的老婆，被判入狱服刑。不甘在监狱改造的大马骗取了保外就医的机会，不料此时地震来袭。大马与狱警小李争相救人，小李不幸被砸成重伤，临牺牲前他叮嘱大马返回监狱接受改造。大马得知妻子遇难、幼子失踪，希望找回儿子再去服刑，小李的父亲（李心敏 饰）是一名老警察，他开始暗中追踪大马。宋姐（王柠 饰）身患癌症，她对玛雅预言深信不已，大马的儿子被她收养，并取名挪亚（韩梓轩 饰）。老李帮大马找到了儿子，但挪亚并不认他这个父亲，在与宋姐的夺子大战中，大马竟与其擦出爱的火花。由于挪亚患上地震后遗症，爱子心切的大马筹钱为儿子打造可以庇护心灵的“揶亚方舟”，就在这时，幺鸡出现了……

　　故事发生在90年代的小城市。云荞（马思纯饰）想要“活成一部电影”；李麦（钟楚曦饰）有看得见希望的未来；吴风（黄景瑜）也要在平凡的日子里背水一战。每个人都有着对未来的憧憬，带着憧憬开始了异乡漂泊之路，可是未来真的会如他们所愿吗？

　　雯雯（钟丽缇 饰）有一个疼爱自己的老公启诺（方中信 饰），有个不幸童年的雯雯非常享受如今幸福的生活，但一张诡异的光碟改变了她的一切。光盘里奇怪的男人对雯雯说，她即将会失去她的一切，她的身份，她的丈夫。

节目伊始，何炅从盲盒中跳出来，郎朗、萧敬腾、梁靖康、王勉、蔡程昱、钟汉良、杨迪等人给观众带来开场表演。游戏环节时，两队分别选择钟汉良、萧敬腾、王勉、张真源来进行挑战，陆续翻开数字中写着“空中飞轮”“士兵突击”“无影脚”等词语。随着大幕升起，“火线冲击”装置的出现，把大家拉回到23年前。何炅在现场大呼“起鸡皮疙瘩，回想起自己第一次代班主持《快乐大本营by:wap.qimiyingshi.net》。

剧情以三位女主角为主轴，透过她们在人生不同阶段的迷惘、自我觉察与情感纠葛，深刻探讨现代人如何平衡工作与生活。剧集展现了小镇的慢活日常，强调陪伴与支持在人生中的重要性，并传递了暂停脚步、重新找回自我价值的深刻意涵。这部剧集以现实生活中的压力解放为核心，探讨友情、爱情的真实样貌，将带给观众深刻的情感共鸣。

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此剧被称为TVB版《蜗居》。

该剧翻拍自同名英剧，讲述了证券公司清洁部职员偶然听到了内部交易后，投身到股价犯罪，意外收获了巨额，被践踏的自尊心逐渐得到恢复的女性故事。

　　阿敏（张敏 饰）与小妹（侯炳莹 饰）自幼随继父（成奎安 饰）一起生活，一家生活虽清苦，却也其乐融融。 成年后的阿敏在理发店打工，补贴家用，供小妹读书。一日偶遇舞女阿红（钟楚红 饰）与几个生意合伙人冲突。阿敏不畏威胁，挺身助阿红，二人遂结下友情。 风云不测，继父 遭人陷害入狱，母亲一病不起。阿敏要在短时间内筹钱，只有下海作舞女。 在领班Cat妈（玛利亚 饰）的代领下，阿敏进入全港最红的舞厅，并再次巧遇阿红。 辛酸的舞女生活，阿敏在阿红的代领下慢慢地成长起来。二人面临各种艰难险阻，相互扶持照顾，结下生死情谊。 眼看父亲即将出狱，生活渐渐有了希望，1988年股市的崩颓却又如晴天霹雳般摧毁了一切。

　　余小宝（黄秋生 饰）拥有一身好武功，随着年龄增长也有点力不从心，经营一家老式铁打医官。他妻子早逝，身兼母职照顾儿子Nicky（冯德伦 饰）和女儿Natalie（钟欣桐 饰），可是家里总是缺少和睦，哥哥和妹妹常常吵架，而孩子们都听厌了父亲不停讲述当年的英勇。Nicky一直喜欢妹妹的好朋友Ella（蔡卓妍 饰），而Nataile的男友Jason（吴彦祖 饰）则是个音乐人。

由于电影光碟盛行,带起汕头和平镇经济越趋繁荣,当地一家由周福生拥有的周氏集团除了经营船务运输生意外,还有电影光碟产销,由两名得力助手尹成才及欧子明负责,做得有声有色......

三个孤儿院一起长大的孩子，命运跟他们开了个大玩笑，上演了一场警察与匪徒的对杀戏码，最终在对方的枪口下死去